अगर आपको लंबी जिंदगी जीने का शौक है तो आपको सकारात्मक सोच और नजरिया आपको लंबी उम्र दे सकता है। ऐसी सोच वालों की औसतन उम्र 85 साल तक जी सकते है। बोस्टन यूनिवर्सिटी के एक रिसर्च सकारात्मक सोच से लंबी उम्र के बेनिफिट्स का दावा किया गया है। मुख्य रिसर्चकर्ता और यूनिवर्सिटी के स्कूल ऑफ मेडिसिन की लेविना ली कहती हैं, ‘‘हम जानते हैं कि लंबी उम्र का राज अच्छी सेहत और बिना किसी अक्षमता के जीना है, लेकिन हमारे रिसर्च में इस बात पर जोर दिया गया कि सिर्फ नजरिया बदलकर भी अच्छी सेहत पाई जा सकती है, जिससे उम्र बढ़ जाती है ।
स्कूल ऑफ मेडिसिन की लेविना ली ने बताया की आजकल के लाइफस्टाइल, खान पान में मिलावट को देखते हुए लंबी उम्र तो कई लोगों का ख्वाब ही है। हमने अध्ययन में दो लंबे समय से चल रहे प्रोजेक्ट्स के डेटा का विश्लेषण किया। शोध में शामिल प्रतिभागियों की औसतन उम्र 70 साल थी। रिसर्च में करीब 70 हजार महिलाएं और 1429 पुरुषों को शामिल किया गया था।
वही एक न्य रिसर्च से पता चलता है, कि अधिक आशावादी लोग इमोशंस व बिहेवियर को बेहतर तरीके से मैनेज करते हैं और उसी तरीके से बड़ी आसानी के साथ अपने तनावों और मुश्किलों का हल निकाल लेते हैं। वही निगेटिव सोच रखने वाले लोगों की तुलना में इनके लंबे उम्र की संभावना 50 से 70% ज्यादा थी हालांकि रिसर्च में प्री-मैच्योर डेथ यानी समय से पहले मौत होने के कई रिस्क फैक्टर्स भी पता चले।
स्कूल ऑफ मेडिसिन की लेविना ली ने बताया की आजकल के लाइफस्टाइल, खान पान में मिलावट को देखते हुए लंबी उम्र तो कई लोगों का ख्वाब ही है। हमने अध्ययन में दो लंबे समय से चल रहे प्रोजेक्ट्स के डेटा का विश्लेषण किया। शोध में शामिल प्रतिभागियों की औसतन उम्र 70 साल थी। रिसर्च में करीब 70 हजार महिलाएं और 1429 पुरुषों को शामिल किया गया था।
वही एक न्य रिसर्च से पता चलता है, कि अधिक आशावादी लोग इमोशंस व बिहेवियर को बेहतर तरीके से मैनेज करते हैं और उसी तरीके से बड़ी आसानी के साथ अपने तनावों और मुश्किलों का हल निकाल लेते हैं। वही निगेटिव सोच रखने वाले लोगों की तुलना में इनके लंबे उम्र की संभावना 50 से 70% ज्यादा थी हालांकि रिसर्च में प्री-मैच्योर डेथ यानी समय से पहले मौत होने के कई रिस्क फैक्टर्स भी पता चले।
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